Quando cheguei a casa, depois da corrida, e antes de tomar um banho bem quente, aproveitei para me pesar. Tal como na corrida, uma sensação de fracasso: piorei em todos os items e os resultados estão muito próximos do que tinha há dois meses atrás quando iniciei este acompanhamento da evolução do meu peso.
Aqui vão os resultados, como sempre entre parêntesis as diferenças para a pesagem anterior:

kgs: 94,6 (+ 0,7)
% massa gorda: 21,6 (+ 1,2)
% água: 51,4 (- 0,9)
% músculo: 38,8 (-0,4)