Ontem, como habitualmente após o jogo de futebol, mais uma pesagem para ver até que ponto me mantenho no caminho para o regresso ao meu peso ideal.

kgs: 93,9 (-0,2)
% massa gorda: 20,4 (-0,7)
% água: 52,5 (+ 0,2)
% músculo: 39,2(-0,1)

Em três semanas a diminuição de peso não foi brilhante, mas já estou um pouco mais próximo do meu objectivo de 84 kgs.